Maraton de Rotterdam , proximo objetivo

El verano va pasando, por alguna rara y extraña causa, o por la simple frase que me dijeron allà por Octubre del año pasado, luego del paso en falso en la Maraton de Buenos Aires...." venite a Rotterdam, corrès o corrès" , no lo tengo claro.

La cuestiòn es que la mente pudo poner foco y el objetivo quedo establecido.Este verano llevo màs competencias que en los ùltimos 2 años.Desde una posta de 2 K, pasando por carreras cortas en calle ( Madariaga, Trenque Lauquen), de 10 K ( Balcarce) o hasta un 3000 en pista, luego de màs de 12 años de no tocar el sintètico.

Al dìa de hoy, van 85 dìas ininterrumpidos de entrenamiento, cosa que no hacìa desde hace no me acuerdo cuanto, bajè 6 kilos, todas las semanas al menos dos sesiones de pesas, siempre lomas, todas las semanas algùn toque en la pista ( casi siempre mas rapido de lo que dice el plan), baños de agua helada para mimar las articulaciones.... prestar atencion al cuerpo...pero sobre todo con la mente muy sòlida, el verdadero motor.

Me costò una enormidad decidir, tengo en mi corazòn lo hecho en Malvinas, y era otra elecciòn volver este año.Malvinas implicaba correr con el corazòn ( cosa que ya habia hecho) , y Rotterdam es correr con la cabeza, o buscando el mejor tiempo posible, dentro de lo que pueda, pero con una preparacion totalmente distinta.

La decision finalmente me ayudò a tomarla Coti Lambertini, casualmente Presidente del Centro de Ex Combatientes de las Islas en Mar del Plata: " ya fuiste a las Islas...ya està hecho ! "...8 palabras, y a mi me llevaba meses en resolver...

A partir de ahì todo se me aclarò. Buscar recuperar velocidad luego de varios años de ultras, entrenamientos cortados , algunas lesiones y varios años de carreras de aventura es un desafìo que voy cumpliendo.

A 55 dìas de este desafìo, en bùsqueda de mi mejor marca personal y de entrar entre los primeros puestos de mi categorìa de 40-44 años, la cosa se va aclarando.

Motivado al màximo,dejando todo en este perìodo, sufriendo en los entrenos y buscando disfrutar cuando llegue el momento de largarla.

Rotterdam, allà vamos...

MALVINAS. SUEÑO CUMPLIDO.

Luego de algun tiempo sin actualizarlo, no era justo dejar de colgar el relato y lo vivido en la Maraton de las Islas Malvinas, que fue el punto más alto emotivo vivido en mas de 20 años de correr.Sencillamente lo máximo.

Va relato , fotos y links amigos que se hicieron eco de una alegría infinita.

Manuel

RELATO :

Dìa – 2 :
Temprano, parto con Andrea a Ezeiza….un sueño gigante estaba comenzando a vivirse.
Sueño tambièn tenìa…en fin.Volando sobre la cordillera…tenia tanto sueño que ya a esta altura ver el Aconcagua me importaba un carajo…duermo.Todo bien, llego a Santiago, y la primer prueba que todo vaya bien se aprueba : me estaban esperando los del tranfer al Hotel.
Tambien encuentro a Marcelo en el Aeropuerto, con los otros compañeros de viaje: Jorgelina , Leandro y su hijo.
El Hotel medio pelo, pero tolerable.Al fin y al cabo era para dormir.Almuerzo ahì mismo, un arrocito con pollo…comida de Clìnica dirìa el Negro Coria.
Una siesta necesaria , enterarme un poco lo que pasa acà…de què se habla…( viene Obama, y hay un circo armado…) , còmo anda Kadafi matando a su gente….en fin, rutina.El Hotel està ubicado en la comuna de Providencia, lindo barrio, tiene un parque grande, asique tipo 19 horas me fui a estirar las patas con un trote de 40 minutos y unas rectas.Reconozco que los primeros 15 minutos me querìa volver a Mardel…cada cuadriceps me pesaba 2 toneladas….luego fue mejorando y las rectas y la elongacion fueron bien.Buenas sensaciones.
Unos mates y conexión a Internet en la Netbook canchera para sentirme mas acompañado.
Cena, unos fideos con carne mechada…..una manteca dirìa el Bambino.El mozo seguìa siendo el mismo del mediodia…le contabilice 132 horas de jornada laboral…pobre tipo.
Unos mates mas…a dormir.

Dìa – 1 :
Va a ser largo este dìa.4:30 AM arriba, con un tè, galletitas y mate.Otra prueba superada : viene el tranfer puntual.Aeropuerto, chek in , despacho de equipaje. Todo en orden.
A punto de embarcar a Malvinas.Habrà parada previa en Punta Arenas sin cambio de avion. Me llamò la atención que el vuelo està considerado de cabotaje, es decir, no internacional….
Me sobra algo de tiempo, pero no tengo conexión wi fi disponible….estos chilotes…bueno, escribo un poco mas.Cierro.Me voy a embarcar.
Punta Arenas…ya se ve lo que es el viento ( Ureta, te voy a hacer caso) ….son las 11:15…ultima escala antes de las Islas…ahora me siento en la previa a una Maratón, el pulso, las sensaciones, el corazon.Hay adrenalina, ganas.Estuvimos un rato en el aeropuerto , sacamos las fotos de rigor con los muchachos, y ahora nuevamente arriba.Durante el vuelo vino bien el tè y la galletita de limon Havanna. Còmo cambia la fisonomía de la gente, ahora son todos sajones acà arriba.Parece que hay otro argentino, creo que de Bahìa Blanca que va a correr. Mientras, Leandro lucha contra su estado febril ( castofia? ) y le da al ibupirac, con aspirina C con actron con paracetamol.
Hay un tipo con pinta de corredor…que tiene tremendo tic nervioso…...usa una gorra tan vieja que me hace acordar al alemàn….Lo que sì aparecieron unos Nepaleses…son como 10, chiquititos, pinta de mugrientos, ahora que estoy recordando, provocaron una epidemia de còlera en Haitì luego del terremoto…
Todo listo. Rumbo a MALVINAS.
Finalmente aca estamos.Aterrizamos 14:10, y esperè bajar del avion, pisar suelo malvinense , tocar con mi mano y persignarme.Lo esperè desde salir.Ya lo hice, me gratificò hacerlo.


Otra vez todo funciona bien, y el transfer espera fuera.Viaje a Puerto Argentino, varias millas, el paisaje es como lo esperaba..sopla fuerte el viento, mañana va a estar interesante.La ciudad es pintoresca, muy colorida en sus techos.Pasamos por la casa del Gobernador, y me rompiò las pelotas…..ver la bandera flameando…en fin.
Llegamos a donde nos alojaremos: Lafone House.Su dueña Arlette es muy amable y nos trata de primera.La casa es muy còmoda y agradable.
Tipo 5 de la tarde comimos fideos como si no hubiera un mañana.Luego té. Ahora, siestota y luego trote canchero a chupar viento y rectas, para terminar con unos buenos mates.Por lo pronto,recibimos una invitacion para ir a una recepción que nos hace el Gobernador el dìa lunes.Todo va bien.Se viene el gran dìa.
Lo que sì me sucediò fue pasar trotando por el monumento que hay levantado a los caìdos ingleses ( supuestos libertadores de las Islas…), sentì una inmensa frialdad, suena horrible, pero eso me pasò..pensè en nuestros 649 que quedaron,sentì un profundo rechazo al ver ese monumento….

LLEGO EL DIA:
Domingo 20 de marzo, 7 AM….dìa brillante, ni una nube, no corre una gota de viento, increíble.Esto no se da nunca.Anoche se volaban los techos,y estaba muy nublado.Ahora…nada!. Pienso en mi madre...desde arriba está haciendo de las suyas....
Marcelo en un movimiento hábil me copò el bano primero….todo està bien.Ahora a desayunar.VAMOS CARAJO.
Arlette se manda unos desayunos fabulosos…pero para los no corredores, salchicha, huevos fritos, etc.Nosotros seguimos con la comida de hospital, tè y galletitas de agua.
Leandro con su gripe y ojeras, listo.Su mujer Jorgelina tambien, iba a acompañar en la bici.” Litlle Juan“ con fiebre, pero tambien va en la bici a acompañar a su papà.
A las 8 y media movemos para la largada.Acreditaciòn de rigor…todo va bien.Me toca el numero 132.Dan una pequeña charla 20 minutos antes de la largada.No les doy bola, me voy a entrar en calor.Justo frente a la largada me doy cuenta que hay una Iglesia Catolica,entro, me hace bien.A esta altura estaba hecho un manojo de nervios.Nos encontramos con otro argentino ( Federico) , que vive en Ushuaia que tambien corre.
Le dejo la campera a Jorgelina.9:56 AM, PUM !!! y ahì van los atletas !, mi plan era un planteo mezquino, asegurarme estar lo mas adelante posible, pero sin arriesgar nada, que el record del circuito se vaya al carajo....Esacaramuzas iniciales, y finalmente quedo en la punta con quien fuera ganador en 2 oportunidades y en otras dos segundo : Hugh Mardsen, britanico.
Quiere tirar, lo dejo.Comenzò a soplar un fuerte viento del sudoeste, por lo que la carrera quedaba con los primeros 10 K de viento a favor, del 10 al 21 en contra, del 21 al 31 a favor y luego en contra.Lo dejo al ingles que tire, vamos a 3:55 aprox., eso me hacia ver que ( por sus antecedentes), a ese ritmo, èl iba al suicidio.El recorrido està medido en millas, una cagada andar haciendo las conversiones : 1 milla = 1.609 metros.
En fin. Alla vamos, la veo a Jorgelina y le hago un gesto para que no me aliente. No queria que escuchara el aliento en español y sospechara de mi origen.Voy concentrado.
De a poco pasamos por el primer relevo de postas, en el 10 K.Luego vamos encarando para el lado del viejo aeropuerto,donde nos pega un muy fuerte viento de costado.Hugh sigue tirando.Encaramos un largo camino hacia Sapper Hill, donde se cumplia la media maratón, con el viento de frente y soplando muy feo.No asomo ni los dedos.Dejo que tire el ingles, los tiempos se van a la mierda.No era motivo de mi preocupación,el tercero venia a 5 minutos.Los puestos de agua bien ubicados y surtidos.La señalización correcta, las millas estaban pintadas sobre cajas de municiones….que son pesadas y no se vuelan con el viento…
Sigo concentrado, aunque me cuesta evitar la tentacion de pegar un cambio e irme.Lo veo a Hugh bastante desarmado, el viento lo matò, pero tira el ùltimo resto, me parece que sabe que lo estoy por atacar, pero sigue en la suya.Llegamos a Sapper Hill,tras una fuerte trepada, donde tambien se cumple el relevo de las postas de 20 kmt.La gente alienta.Media Maratón , me quiero ir a la mierda, pero me perjurè no adelantar el momento del cambio, no querìa errores, faltaba mucho y respetaba a mi rival .Cerca del kilómetro 23 era evidente que Hugh estaba quebrado y yo todavía no habia mostrado mis cartas.En una subida bastante fuerte le meto un cambio agil, largo y un ritmo mucho mas fuerte de lo que veniamos corriendo, calculo que puse velocidad crucero a 3:30.Trato de no desbocarme.Sigo 4 millas ese cambio de ritmo de manera constante hasta llegar nuevamente al viejo aeropuerto,(aquì me desconcentro, no pude evitar recordar las fotos del 82 con las bombas cayendo el 1 de Mayo, imagino las escenas y no puedo evitar bronca) , tomo la diferencia al segundo y veo que le llevo 4 minutos, diferencia que me parecìa definitiva.Pero…..luego de la curva del aeropuerto, me pega fuerte ( mas) el viento.Me siento raro…me doy cuenta que es el frìo.Me hizo mal el frio, los cuadriceps se empiezan a endurecer,el gemelo derecho amenaza acalambrarse.Kilometro 33, literalmente se me levanta una pared de viento en contra.Ahora el que se dobla para adelante soy yo.Definitivamente me desconcentro, y se me dificulta calcular los tiempos de carrera, solo estimo que me falta como 40 minutos….40 MINUTOS!, el gemelo derecho me tira, me hace reducir mas el ritmo, pienso que si me descuenta los 4 minutos me corto los pelotas y las tiro al mar.Es muy temprano aùn para pensar que la carrera està ganada.Por nada del mundo la cabeza iba a flaquear.Voy para adelante, busco mirar el paisaje , olvidarme del dolor, busco disfrutar los tramos finales…pero mierda, tengo frio.Miro el horizonte, ya estoy en la capital nuevamente.Hacia el Oeste, de donde viene el putisimo viento, veo los montes Kent, Londgon, Dos Hermanas, Saper Hill, Tumbledown, Wírelles Ridge…escenarios de los mas duros combates del 82, me parece irreal, lo cerca de la ciudad que estàn, calculo que Tumbledown està a 2-3 kmts….allì el BIM 5 peleò hasta el final sin rendirse, entrando a la ciudad en formación.Recuerdo las historias del Aeropuerto, que lo lograron mantener operativo hasta el final, tantos articulos y notas leìdos sobre la carnicerìa de Londgon…tantos hèroes que quedaron ahì.Reacciono contra mì mismo: còmo puede ser que estè mariconeando por el frìo…esto me da cierta energìa que trato de canalizar empujando hacia delante.A terco no me van a ganar.Paso por el Banco, veo el arco de llegada a 100 metros a la derecha, pero debo seguir 1 milla màs hacia el extremo de la ciudad y luego volver.La reputa madre.Aplaude toda la gente,…si supieran que soy argentino no creo que todos estarìan asì.Finalmente corrì con la remera de la Universidad que algún dìa me diò Sergio Palma, esa remera tiene tres victorias en la Maratón de Mar del Plata ( una de Sergio y 2 mias) e iba camino a la cuarta…el detalle es que es de color azul con vivos blancos….el ultimo tramo que debo alejarme de la llegada se me hace eterno,es un martillaso a la cabeza, me asalta la duda y al pegar la vuelta miro para atràs…no querìa sorpresas….NADA ni nadie, ahora sì me siento ganador.
El gemelo no me da màs, pienso que en cualquier momento salta al carajo.Los cuadriceps duros, me doy vergüenza por el estado en que termino. Las rodillas apenas las puedo levantar, todo me tira.Encaro la costa nuevamente, finalmente me cruzo con Hugh que viene mucho peor que yo, y luego con el tercero, que tiene rasgos orientales, parecìa nepales, que le habìa descontado mucho al segundo… veo el techo azul del Banco,donde està la llegada , dejo que la emocion se libere, ya està.Se me cruza todo el esfuerzo realizado,los kilometros corridos durante el verano,los tendones de Aquiles que durante dos meses me tuvieron a mal traer, la sesiones de kinesio, los malditos ejercicios de elongacion que me fueron sacando la dolencia,los madrugones para entrenar,el hecho de estar en las Islas, tomaba conciencia que ganaba en un lugar historico y tenia el honor de poder escribir una pagina en la historia de mi deporte.Los ultimos 300 metros fueron un placer inmenso, veo la cinta de llegada lista, miro al cielo, sè que me empujaron desde arriba, cruzo la meta.Victoria.Beso el piso.Una felicidad inmensa me llenò, fue uno de los momentos màs felices de mi vida, que quedaràn guardados en el alma.
Finalmente el tiempo fue de 3 horas 3 minutos ( un espanto) , el segundo hizo 3 horas 15 minutos y el tercero 3 horas 16 .Me duele todo, estoy helado.Una señora de la organización me cubre con una manta como de papel aluminio , le debo haber dado làstima…Jorgelina estaba en la llegada y fue una inmensa alegrìa tener a alguien conocido, me contuvo muy bien y le agradezco muchisimo.
Atrás quedò otra Maratón, nunca me voy a sacar este gusto tan agradable.Algo me hace mirar hacia a la derecha….la Iglesia estaba abierta,fui a agradecer.No recuerdo un momento de tanta paz…
Que sirva tambien como de humilde homenaje a todos aquellos que quedaron y los que aùn sufren las consecuencias de la locura de la guerra.

Gracias por siempre a :

-Fabian Campanini, por prepararme en forma ultra profesional para esta carrera , sus consejos, su seguimiento permanente, su cuidado hacia mì. Sin èl hubiera sido imposible. -

- Daniel Díaz, entrenador, profe,consejero y amigo de toda la vida,siempre al lado, firme.

-Josè Delgado, con sus retos y sesiones de kinesio me ayudò a dejar atràs la lesiòn de los Aquiles.Como siempre….” Tendòn que duele….Tendòn que no se rompe “
- A mis compañeros de entrenamiento de siempre, Ramiro, Esteban, Sergio, a los que se han ido incorporando Chipi, Hernan, Leo, Mariano.
- A los tres compañeros de posta que corrieron conmigo en la carrera Merrell de Tandil, que volaron para que yo defina còmodo y no arriesgue a una semana de la Maratón . Sergio,Esteban y Gonzalo.
- A la familia Grimoldi, por acompañarme con Merrell ya desde hace 8 años.
- A Javier Leggiero y por ende a Canteras Yaraví SA, por su confianza de siempre.
- A todos los que me alentaron en esta parada.Que fueron muchos y no me quiero olvidar de nadie.
- A Marcelo de Bernardis, por su buena onda y planificación de viaje exhaustiva.
- Finalmente a mi familia, que me mira con cara extraña cada vez que tengo un nuevo proyecto..., que admira mi amor por este deporte....... y a mi Sofi, que me llenò de vida.

MAS ( LINKS) :

http://www.clarin.com/deportes/polideportivo/Historica-victoria-argentino-Islas-Malvinas_0_447555512.html
http://tiempo.elargentino.com/notas/fue-malvinas-y-gano
www.lacapitalmdp.com/noticias/.../2011/03/23/177169.htm
https://suentrenador.wordpress.com/2011/03/13/preparado-para-el-gran-dia-maraton-de-las-islas-malvinas/
https://suentrenador.wordpress.com/2011/03/23/manuel-mendez-ganador-del-maraton-de-islas-malvinas/
http://deportes.gov.ar/ar/site/noticias/notafull.php?id=1241
http://www.prensa.argentina.ar/2011/04/08/18348-el-dia-en-que-el-deporte-planto-la-bandera-argentina-en-las-islas-malvinas.php
http://www.marcadeportiva.com/atletismo/noticias/11701-sera-inolvidable/
http://www.estoesquilmes.com.ar/index.php?item=374
http://www.estoesquilmes.com.ar/index.php?item=358
http://atletismodefondo.wordpress.com/2011/03/21/maraton-de-islas-malvinas-ganador-el-atleta-argentino-manuel-mendez/
www.atletismorosario.com.ar/noticia.asp?id=2257
http://www.guiamaraton.com/web/historica-victoria-de-un-atleta-argentino-en-las-islas-malvinas/
http://deportesvillaadela.blogspot.com/2011/03/un-argentino-gano-el-maraton-de-islas.html
www.elsigloweb.com/nota.php?id=65197
http://hugoroldan.blogspot.com/2011/03/un-argentino-gano-el-maraton-de-islas.html
http://atletas.info/historica-victoria-argentina-en-los-42k-de-malvinas/ http://www.colegioalfrednobel.com.ar/esb/agenda.php
www.guiamaraton.com.ar/web/2011/03/page/2/
http://www.artefisico.com.ar/content/primer-argentino-en-ganar-el-maraton-de-malvinas-manuel-mendez
http://www.suplemento-deportes.com.ar/a-173141/atletismo-un-argentino-gano-los-42-km-en-las-islas-malvinas.html
http://www.atletismochacabuco.com/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=47&Itemid=83&limitstart=5
www.puntonoticias.com/historica-victoria-de-mendez-en-malvinas/
http://www.soymaratonista.com/6836/manuel-mendez-gana-en-el-maraton-isla-de-las-malvinas-arg
http://www.labombonera.com.ar/victoria_argentina_en_las_islas_malvinas-noticias_de_boca_juniors-ispyp-145665.htm
http://www.cetac.com.ar/sitio/time/index.html
http://www.deportelauquen.com.ar/joomla/index.php?Option=com_content&view=article&id=6260:historica-victoria-del-marplatense-mendez-en-malvinas&catid=45:atletismo&Itemid=93
http://www.entrenados.com.ar/v2/index.php?option=com_content&view=article&id=2249:el-marplatense-manuel-mendez-en-los-42k-de-islas-malvinas&catid=15:varias

RUMBO AL ATLANTICO SUR

Pasó el verano....pasó la Maraton de Buenos Aires en Octubre, que me marcó el estado de situación.Pasaron los dolores en los tendones de Aquiles, que a punto estuvieron de torcer mi voluntad.

Pasaron kilómetros, lomas y pasadas.Pasaron fondos domingueros.Quedaron horas de sueño, pasé frío, calor, me mojé.Corrí de noche, de día.

Cientos de kilometros.

La proa fue perfilando hacia las Islas Malvinas.El año pasado era un sueño borroso.Hoy es realidad, bien concreta.Un sueño a punto de cumplirse.

Hay esperanza, motivación, ansiedad,estímulo.Hay ganas.Hay entrenamiento.Hay convicción.

Va a ser la carrera más importante que haya corrido.Dios me va a ayudar para que además tenga un buen desempeño.

20 de Marzo - Maraton de las Islas Malvinas - Allá voy.

A LAS SIERRAS!

Año nuevo, vida nueva.

Verano de intenso entrenamiento.Los dolores en ambos tendones de aquiles quedaron atrás con mucho esfuerzo , paciencia y kinesio.

Domingo 13 de Marzo : Tandil, nueva Edicion Circuito Merrell.Vamos en posta : Sergio Palma,Esteban Tocci, Gonzalo Lozain y yo.

Los chicos vuelan.La sierra espera.Dicen que lloverá.

Nosotros buscaremos que del cielo nos caiga una victoria.

Maraton de Buenos Aires 2010

CRONICA:

Desde Febrero de este año comence a pensar en correr un maraton durante el 2010.Luego del Cruce de los Andes, tuve el deseo de olvidarme por un par de años de las Ultras y volver a correr mas rapido.El origen de mediofondista seguia tirando.
En Mayo corri el circuito Hi Tec ( aventura , de unos 20 k), y me lleve una grata sensación.Pude correr mas o menos agil y me senti bien.Pense en Rosario para la Maraton, pero estaba muy cerca y yo con poca preparación especifica.Luego vino Merrell Cataratas en Junio,bastante pasable, un escaloncito mas arriba.
Empece a pensar en BUE, de a poco, sin apurar las piernas ni al cuerpo ni la mente.Me comence a motivar en serio por Agosto, un par de incursiones en pista me mostraban que estaba veloz, y me habia gustado volver a meterme en ella.
Claro, me olvide que los años pasan…y me lesione con una distensión en el isquiotibial izquierdo.Alerta roja,no queria por nada poner en peligro la Maraton.
Corri la posta de Merrell Pinamar con el isquio agarrado con alambre.La oportuna intervención ( una vez mas ) de Jose Delgado evito el desgarro.
Deje que se recupere y volvi a entrenar , ya sin meterle a fondo, dandole a los cambios de ritmo, alguna pasada en el Golf de Sierra , kilómetros a ritmo de carrera y fondos semanales largos.
Nos vinimos el Jueves previo a la carrera con Ana y Sofi.Viernes retiro de kit, pulsera verde para la salida ( ritmo de 3:30 a 4 el mil ) – sistema sencillo y piola para organizar la salida – y personalice la remera con las palabras “ Castofia Team” , para la risa de los muchachos.
La expo…ni fu ni fa, tal vez porque era Viernes temprano y habia poca gente.Me fui tranqui, repasando detalles, tenia vaselina, banditas nasales , los geles, etc.
Conmigo estuvo Fabian ( EEE y buenito) , que le asignaron el nro. 1 y formo parte del equipo argentino, queria hacer 2 h 26 m asique habia hecho una preparación al detalle.
Tambien corrian Ramiro ( vuelta después de 1 año de su maldita lesion de isquiotibial) , Tocci, y Catulo. Todos integrantes del selecto Club de la Castofia, que se presentaba en pleno a desafiar la Maraton.
Antes de ingresar a la zona de largada , algunos detalles menores me ponen de muy mal humor, Tocci sin el numero puesto muy cerca de largar la carrera, Catulo pidiendo alfileres de gancho,etc..decidi dejarlos y me fui a la largada.Ya son grandecitos.
Primeros Kilometros :
Largaron y pum!, ahí van los aletas ! , salida prolija, trate de salir sin desbocarme…primer mil: 3: 44, bueno…ojo, el plan era correr a 3:50, - me alcanza Ramiro y yo lo alcanzo a Tocci, cruzamos unas palabras, y cada uno en la suya - , como para manejar un tiempo de carrera que oscilaria entre las 2 h 41 m y las 2 h 45 m…en eso queria mas o menos queria correr.Segundo mil 3: 52 , bueno, ahí va. Ramiro se va despacito, y a Tocci le pierdo el rastro, se quedo detrás. A Catulo no lo vi, venia atrás.Luego del tercer kilometro, me engancho con dos triatletas coterraneos, Cesar Calcagno y al otro no lo conocia.Fuimos juntos…en realidad tiraban ellos, yo me dejaba llevar ( bah… chupaba rueda) y controlaba el ritmo de cada mil…3: 48 / 3: 47 / 3:48…y asi.A partir del kmt 5 ( 19:03), habia puestos de agua cada cinco kilómetros alternados con los de Gatorade ( a partir del kmt. 7).Tome agua rigurosamente en cada puesto.De a poco vamos encarando el kilometro 10…tuve un pequeño bajon entre el 8 y el 10, pero deje que los triatletas tiraran y lo supere rapidamente.Me clavo el primer gel , no tengo claro en cuanto pase el kmt. 10, para superar el bajon me concentre pensando en que Sofi y Ana estarían en el kmt. 11 esperandome con el jugo loco preparado para mi por Fabi ( que es buenito).Sigo tomando parciales….de repente 3: 43…guarda …..bueno, era una bajada…tranquilo no pasa nada….Cesar me mira…cruzamos dos palabras…me dice : “ Pero vos sos el que corre siempre con Ramiro, estan todos pelados !!!”…???????.......mmmmmmmmm…..pero la puta! …pense en contestarle que Ramiro corria conmigo…pero lo deje para otro momento, queria seguir concentrado…ademas,eso de estan todos pelados no me gusto, JUAS!.
Nos acercamos al retome del kmt. 12 o 13… un giro de 180 grados….parar y arrancar.Lo veo a Fabian, con mala cara…mas tarde pasan 3-4 damas y luego Ramiro, que nos saludamos a los gritos con bromas.Lo veo por algun lado a Chipi sacando fotos…todo iba bien y estaba transitando mi mejor momento de la carrera. En el retome lo veo a Tocci a unos 150 metros y mas atrás a Hernan.
Promediando la carrera :
De a poco voy buscando el kmt. 20, hiperconcentrado , tomando agua en cada puesto y tambien algun sorbo de Gatorade, abollando el vaso para tomarlo mas facil ( truco que me enseño el Fabito - EEE-).Sigue tirando Cesar, pero lo veo que empieza a costarle. Tiro unos metros en algunos kilómetros porque me parece que se les cae el parcial….empiezo a ver que no me aompañarian en toda la carrera.Seguimos a 3: 48 / 3:50.Kilometro 18, aparece Tocci de repente..y vuelve a desaparecer …????...bueno, sigo.Ya voy tirando yo. Paso la media maraton en 1 h 20 m 04 s…otro bajon, un poco mas profundo…se me instala la idea que no voy a poder repetir la segunda mitad en el mismo tiempo.El viento sopla mas fuerte, y se pone en contra en el puerto, tal vez la parte mas fea del circuito.Tira Cesar de vuelta, me facilita la tarea.Va el segundo gel.Todo sigue según lo pensado.Muy prolijito.Kmts. 23 al 25, se quedan los triatletas…pero nos pasa el pampa Acebo…Me empieza a costar, pero sigo a ritmo.Empiezo a pasar las damas, a Preusler la paso en el 25 mas o menos, luego a 2 mas.En un retome del 26 al 27 corro y corro…fisicamente no me sentia muy bien pero ahí iba.Del 21 al 28 fue una lucha, tratando de hacer pasar los kilómetros, y otra vez pensando en que en el 28 estarian esperando Ana y Sofi…y mas jugo loco con el tercer y ultimo gel. Las encuentro.Ana me alcanza el jugo loco con el gel pegado con cinta aisladora.Otra vez Tocci. Pero esta vez me pasa como colectivo lleno. Me siento como el culo .Tomo el parcial : 3:55 mmmmmmm…se me viene la noche.
Ultimos kilómetros y final :
Me daba cuenta que seria una batalla cada kilometro que faltaba. S eme hicieron largos los kmt. 29, 30, 31…en el kmt. 29 volvi a 3:49, pero luego me fui a 3:59, 3:55…busque con desesperación el kmt,. 35, venia herido.Sacaba cuentas y me daba 2 h 42 como tiempo final si podia mantener un ritmo de 4….tomo el 36…4:10….mierda, por ahí me pasa Hernan , que tambien rumbeaba a su mejor marca , el 37…4:20 !!!!..no habia forma, no tenia reaccion, estaba vacio del todo…trato de ir al 38…los kilómetros se habian convertido en millas….hecho bosta.Trato de no desconcentrarme, pensar en que la llegada era inminente…pero las pelotas…seguia dando vueltas al puto lago, paso el 39 a 4:25,horrible, el peor parcial.Buscao el 40….4:20, a esta altura iba a tener que rematar para bajar las 2 h 44 m….y bueno, la verdad me rompia las bolas si no los bajaba.Del 40 al 41…4:10…me desespero, pero no tenia claro si iba aguantar mover desde el mismo cartel del 41…ma si…al carajo, muevo progresivo, esa maldita llegada no se veia nunca, por ahí veo las tribunas….al fin…veo el reloj…2 h 43 m cortos…bueno, a disfrutar…solo disfrute los ultimos 200 metros de los utimos 10 kilometros…Fin de la carrera.Una mas.Creo que el tiempo final fue 2 h 43 m 44 s. Contento, estuvo dentro del objetivo. Contento 6 años después. Feliz por correr. Feliz por tener un lindo punto de partida para preparar una nueva Maraton : Marzo 2010…Islas Malvinas.Se viene un verano intenso.

Gracias totales a :

Fabian Campanini , y su invalorable ayuda y amistad.
Al Club de la Castofia : Ramiro, Chipi, Tocci, Hernan,Aveldaño, por compartir tantos entrenamientos.
Jose Delgado, haciendo milagros con mis piernas
Carlos Vottola, siempre al pie del cañon
Ana y Sofi , por tanto amor.

PD : proximamente fotos.

YA NO HABRAN MAS DOMINGOS DE FONDOS LARGOS...MARATON DE BUE A LA VISTA

Lunes 4 de Octubre. Trote lagunero con final progresivo.

Todo parece estar bien.De a poco las torretas apuntan a Buenos Aires.

Hoy a la tarde tremenda sesion de masajes, me dejo de cama.

Filipides no sos el unico. Alla vamos.

En la foto multitudinaria, con los muchachos luego del ultimo fondo dominguero.En la otra, con Fabian hoy en la laguna.

A UNA SEMANA DE BUENOS AIRES, PLANTEL COMPLETO

Apenas 7 dias separan la Maraton de Buenos Aires.Arribado tambien Fabian Campanini, apoyo invalorable del segundo intento de Spartathlon, mañaña hacemos un trote costero que anuncia un dia soleado con asado al mediodia de premio.

La semana paso sin novedad.Empieza a estar todo listo y ver en donde estamos parados.

En la foto : Paris,Chipi ( va a estar...pero en bici), yo, Catulo, Aveldaño ( a ese no lo hacemos correr...es muy chiquin) y Tocci ( debutante...en todo sentido).El Fabi ? ...es buenito....en lo del Mono Alberto, por ahora se saco una foto solito.....en Atenas...